1、孩子啃指甲是一种内心紧张情绪的反映，啃指甲可能体现了孩子反紧张、不安、自卑感、等心理情绪状态。这种情绪可能是由于家庭环境的影响，比如父母过于忙于工作对孩子照顾不到位使孩子觉得自己不受关注或着缺乏一种安全感。而家长对孩子啃指甲的行为动辄就批评、训斥，不仅没有使孩子啃指甲的情况缓解反而加重了。所以家长要耐心的劝导孩子，语气要温和要使孩子感到不紧张。
2、如果孩子是由于缺乏锌而导致形成异食癖，那么家长给孩子补充锌就可以缓解甚至使孩子放弃啃指甲的行为。锌对人体的生长发育有着重要的作用，而且还可以提高人的食欲。
3、饮食方面，家长可以给孩子准备含锌较多的食物，比如购买一些海产品、鱼类、奶类、蛋类等。如果有些孩子喜欢零食，家长不妨投其所好给孩子买含锌的核桃、瓜子等零食。